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공지사항

♣ 음양오행으로 풀어본 건강상식 100가지

음양오행으로 풀어본 건강상식 100가지

!!알아두면 도움되는 건강관리

▶음양오행에 의한 건강원리

오행 기운 오장(음의 장부) 육부(양의 장부) 요축

木(완, 緩) : 부드럽고 따뜻한 기운 간 담낭 개

火(산, 散) : 강력한 화산 열기 심장 소장 염소

土(고, 固) : 결합으로 단단해지는 기운 비장 위장 소

金(긴, 緊) : 긴장시키는 기운 폐 대장 말

水(연, 軟) : 연하고 차가운 유체가 흐르는 기운 신장 방광(삼초) 돼지

▶색깔을 건강과 연계하면

木(청색) ---- 이 나쁜 사람은 콧등에 검푸른 색을 띤다

火(붉은색) ---- 심장이 나쁜 사람은 얼굴에 불그스레한 빛을 띤다

土(노란색) ---- 위장이 나쁜 사람은 얼굴에 노란 오이빛을 띤다

金(흰색) ---- 가 나쁜 사람은 얼굴이 창백해진다

대장이 나쁜 사람은 변도 흰색을 띤다

水(검은색) ---- 신장, 방광이 나쁜 사람은 얼굴에 검은색을 띤다

■ 상생 상극 이론

▶相生에 관하여

木 生 火 : 나무가 있으면 불에 타고

火 生 土 : 불이 타고나면 재가 형성되고

土 生 金 : 재가 모이면 굳어져 쇠가 되고

水 生 木 : 물이 있으면 나무가 자란다

즉 신 음식을 많이 먹으면 간이 좋아짐과 동시에 목이 화를 생하므로 화에 해당되는 심장도 좋아지는 것으로 해석할 수 있으며, 신맛과 쓴맛을 같이 먹으면 쓴맛이 강조되는 것이다.

▶相剋에 관하여

木 剋 土 : 나무가 너무 많거나 크면 토양이 양분을 잃고 박토가 된다

土 剋 水 : 흙이 너무 많으면 물이 흐르지 못하고

水 剋 火 : 물이 많으면 불이 꺼지고

火 剋 金 : 불이 세면 쇠가 녹고

金 剋 木 : 쇠가 강하면 나무가 다친다

즉 매운것을 먹으면 간이 나빠진다는 것은 간은 나무(목)이고 매운 맛은 쇠(금)에 해당되므로 금극목이다

매운 것을 먹으면 폐, 대장이 좋아지지만 간장과 담낭에는 나쁘다

■ 증상별 원인 부위

0 단순히 피로하다면 간장의 질병을 의심

0 붉은 핏줄이 눈 주위를 둘러싸고 있으면 심장질환이 의심

0 눈꺼풀이 붓고 눈물이 많아지며 집중력도 감퇴하면 비장기능을 의심

0 치아가 들뜨고 시큰거리며 피곤할때는 위장이나 대장 질환을 의심

0 온몸이 나른하고 붓고 움직이기 싫다면 비장질환을 의심

0 넓쩍다리 안쪽이 피로하면 간장질환이 의심

0 발뒤꿈치와 발목이 몹시 피로하다면 신장, 방광에 이상이.........

▶ 소변 볼때 엄지발가락 밑에 중심을 두고 발꿈치를 드는것이 좋다

즉 항문 괄약근에 힘이 들어가 소변이 시원해지고 정력이 강화된다

▶ 비타민E의 명칭은 토코페롤(tocopherol)이다 즉 섹스비타민으로

피부노화와 세포노화를 방지하고 기미 주근깨 등에도 좋은 효과가 있다

■ 차와 건강

▶ 술 담배가 지나친 경우 인삼차와 칡뿌리즙이 좋다

▶ 빈혈에는 쌍화차나 경옥고가 좋다

▶ 소화가 안되고 구역질나는 만성피로에는 결명자차가 좋다

*얼굴형과 체질에 따른 성격*

五行

얼굴모양

긍정적 성격

착하고 부드럽고 진취적이다

환상적이고 정열적이며 스포츠를 좋아한다

분명한 성격, 비위가 좋다

규칙적이고 솔선수범하며 다스리기를 좋아한다

사근사근하며 참을성이 많고 지혜롭다

부정적 성격

폭력적이며 깐죽거리고 잘 노한다

저돌적이고 사생결단을 하며 버릇이 없다

고지식하며 답답한 성격, 공상, 망상을 잘한다

비관적이고 독재를 하며 겁을 잘 준다

저항하고 반대를 잘하며 뻣뻣하다

장부

간․담이 크고 비․위장과 폐․대장이 작다

심장․소장이 크고

폐․대장과 신장․방광이 작다

비장․위장이 크고 신장․방광과 간․담이 작다

폐․대장이 크고 간․담,심장․소장이 작다

신장․장광이 크고 비장․위장이 작다

*오행체질과 사상체질의 성격 비교

五行

사상

태음인

해당 없음

소양인

태양인

소음인

장부

간의 기능이 좋고 폐․대장, 심장의 기능이 약하다

-

비위의 기능이 좋고 신장의 기능이 약하다

폐의 기능이 좋고 간기능이 약하다

신장기능이 좋고 비위기능이 약하다

성격

인자하고 마음이 너그럽고 활동적이다. 집념과 끈기가 있고 점잖으며 묵묵히 실천한다.

-

외향적이며 명랑하고 재미있고 판단이 빠르다. 다정다감하고 의분을 참지 못한다. 성질이 급하다.

두뇌가 명석하며 진취성, 영웅심, 자존심이 특히 강하다 의욕 과잉으로 주위 사람과 화합이 안 되며 독선적이다

사색적이고 매사에 치밀하며 착실하다. 세심하고 내성적이며 자기 본위적이다.

▶인간은 자연의 섭리로 인해

화를 내면 간이 상하게 되어 있고,

너무 폭발적인 감정을 표출하거나 즐거워하면 심장이,

생각이 너무 깊거나 질투심이 강하면 위장이,

독재적이거나 비애가 극에 달하면 폐․대장 등이 약화되며,

너무 겁에 질리거나 반항하면 신장․방광이 고통을 받는다

▶신장, 방광이 쇠약하고 차가우면 머리카락이 하얗게 세는 경우가 있

다. 소장에서 발생한 열을 맹장에서 효과적으로 처리할 수 없을 때에

는 염증이 생겨 맹장염이 된다.(즉 맹장은 소장에서 발생한 열을 식혀

주는 기관이다)

▶음주는 알코올로 혈관이 팽창됨에 따라 열 손실이 일어나는 또다른 경우이다.

한열론의 관점에서 설명하면 맥주는 혈관팽창에 의한 유동 열 손실을 일으키고 찬 술은 위장 내부를 차게 만들기 때문이다. 이럴 경우 인체는 위를 따뜻하게 하기 위한 자구책으로 인체보다 열전도계수가 2~3배 낮아 열이 잘 전달되지 않는 지방을 배에 쌓이게 한다.

운동은 하지 않고 단순히 몸의 열을 발생시키기 위해 사우나에서 땀을 빼게 되면 몸에서는 체온을 식히는 방향으로 생체 기전이 작용한다. 그 결과 저온 체질이 되어 감기 등에 쉽게 걸리는 체질이 되어버린다.

▶기미론의 관점에서 보면 인공적으로 합성된 찬 양약을 많이 먹게 되면 기혈이 차가워져서 살이 찌게 되고 머리로 올라가는 피의 양이 줄어 치매나 자폐증의 가능성도 커지게 된다.

내 몸에 맞는 건강법은?

▶간이나 간이 지배하는 부위인 발, 문, 고관절, 근육 등이 아플 때에는 신맛의 음식을 먹으면 낫는다. 이는 신 김치나 주스, 자두, 부추, 비타민C 등을 먹으면 간과 눈이 좋아지고 발에 있는 무좀 등이 없어진다는 것을 뜻한다.

▶매운 것을 먹으면 간이 나빠진다는 것은 오행 분류에서 간은 나무[木]이고 매운맛은 이를 극하는 쇠[金]에 해당된다는 금극목(金剋木)의 원리에 의해서이다.

▶단맛의 음식을 먹으면 위장이나 위장이 관장하는 입 혹은 무릎이 좋아지지만 반대로 신장․방광에는 해롭다. 그러므로 위장이 관장하는 입에 입병이 났을 때에는 꿀을 바르는 것보다 먹는 것이 올바른 치료법이다.

▶매운맛을 많이 섭취하면 폐․대장이 좋아지지만 간장과 담낭에는 나쁘다.

▶신장․방광에 영양을 주는 음식은 짠맛이며 짠 음식을 많이 먹으면 신장․방광을 포함해 신장․방광이 지배하는 머리털, 골수, 귀, 발목 관절 등이 좋아지게 된다.

짠 것을 먹지 않아 어린 학생들에게도 새치가 생긴다. 또한 머리카락이 가늘어지고 윤기가 없어질 뿐만 아니라 머리숱이 적어지고 신장․방광이 지나가는 종아리가 굵어지게 된다.

오장육부의 크기가 알려주는 병의 징조

병은 제일 약한 장부와 제일 강한 장부에 잘 발생하며 이런 현상은 사주추명학 이론에서도 잘 나타나고 있다.

얼굴이 동그란 토형(土型)이나 얼굴이 네모난 금형(金型)은 다른 장부에 비해 간이 약하다.

▶간과 쓸개나 그 지배 부위에 병이 나게 되면 첫째 위에서 강조한 것처럼 간과 쓸개에 영양을 주는 신맛의 음식을 먹어야 한다.

간이 나쁠 때에는 신 것과 쓴 것을 먹고 매운 것을 적게 먹는 것이 좋다.

▶매운 음식을 먹으면 대장의 기능도 강화되는데, 설사나 혈변이 잦은 사람은 매운 음식을 장복해야 한다.

▶폐․대장이 나쁠 때에는 매운맛이 효과를 발휘하므로 현미는 대장암이나 폐암 등에 결정적인 치료 효과를 나타낼 수 있다.

▶신장․방광에 병이 났을 때에는 단 것을 줄여야 한다.

음양만 알아도 중풍과 치매는 막는다

▶낮과 밤 같은 음양의 변화는 인체의 기혈에 강력한 영향을 주므로 낮술을 마시면 쉽게 술기운 오르고, 밤에는 낮에 비해 맥이 크게 약화된다.

혈압약은 한번 복용하게 되면 평생을 복용해야 한다. 혈압약이 혈압 상승의 직접적인 원인은 제거하지 않은 채 무조건 혈압을 낮추는 대중요법적인 치료를 하기 때문이다. 한번 혈압약을 먹게 되면 평생 혈압약의 처방에 목을 매는 노예 신세가 되는 것이다.

▶머리로 올라가는 피의 양이 절대적으로 많은 사람에게는 뇌혈관파열로 인한 중풍이 발생할 가능성이 높다. 반면 몸으로 내려오는 피의 양이 많은 사람에게는 치매, 자폐증, 뇌종양 등 머리로 가는 혈액 공급 감소에 따른 질병이 발생할 가능성이 높아진다.

고혈압은 몸의 특정 부위가 약해질 때 일시적으로 다량의 혈액 공급이 필요해짐으로써 발생할수 있다. 즉 혈관 내의 노폐물이 축적됨으로써 관로가 좁아진 것이라고 볼 수 있다.

▶음이 강해 머리로 가는 피의 양이 절대적으로 적을 경우 살이 찐다. 우리 몸에서는 열량의 적지 않은 부분을 뇌에서 소모한다.

▶영지나 인삼과 같이 뜨거운 보약은 양을 강화시킨다.

고혈압 환자는 소금과 상극?

고혈압은 어떤 부위의 기능 저하가 원인이 되어 나타나는 현상이지 그 자체가 병은 아니다.

혈압약을 먹게 되면 혈압은 정상이 되겠지만 신장의 효율은 저하된 채로 있게 된다.

고혈압은 ①신장성 고혈압과 심장이 나빠 생기는 ②심장성 고혈압, 생명력이 나빠 생기는 ③심포․삼초성 고혈압으로 나눌 수 있다.

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등록자관리자

등록일2014-03-10

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